Марафон подойдет вам, если у вас…

Вес стоит на месте как приклеенный

Увядает красота: появляются морщины, кожа тускнеет, выпадают волосы

Чувствуете быструю утомляемость, отсутствие энергии

Нарушено пищеварение, проблемы с лишним весом, отеки, целлюлит

Жизнь в стрессе и тревоге, нет ни на что сил, апатия, сонливость

Появляются проблемы со здоровьем, головные боли, нарушения цикла

Марафон

подойдет вам, если у вас…

После марафона вы:

Избавитесь от лишних килограммов и сантиметров в объемах

Поймете почему до сих пор не похудели, хотя начинали много раз

Примените тренировки на все группы мышц

Избавитесь от хронической усталости, повысите уровень энергии

Вы сформируете привычки питания,

которые останутся с вами навсегда

Неделя 1

Меню для чистого рациона

Выявите и устраните базовые дефициты витаминов и минералов

Начнете правильно питаться, получите «чистое меню», постепенно избавитесь от зажоров и тяги к сладкому

Научитесь справляться со стрессом

Неделя 2

Меню для чистого рациона

Восстановите режим сна

Выявите возможные проблемы с эндокринными железами, которые влияют на лишний вес

Научитесь корректировать нарушения гормонального баланса с помощью питания

Неделя 3

Меню для чистого рациона

Получите схемы приема витаминов и минералов для восстановления энергии и красоты

Отладите режим сна, тренировок и питания без насилия над собой

Результаты участниц прошлого марафона

за 21 день

Что будет на марафоне

Это неклассический марафон, где основная цель только "похудеть и все".

Это неклассический марафон, где основная цель только "похудеть", а марафон с главной цель похудения с сохранением и улучшением здоровья, сбросить лишние килограммы и вернуть их обратно, формирование здоровых привычек и грамотное внедр

Мой марафон строится на главной цели похудения с сохранением и улучшением здоровья, когда вы сбросите лишние килограммы и они не вернуться обратно, сформируете здоровые привычки и питание, а также грамотное внедрение в обычную жизни.

Для достижения этого результата, я, как врач интегративной медицины с 20 стажем и практики, дам для этого нужные инструменты и информацию.

активность марафона в Телеграм

В обновленной версии марафона ХУДЕЙ С ДИЛЯРОЙ, я добавила в тариф VIP челленджи, еженедельные мотивационные розыгрыши с полезными призами за активность в достижении своей цели

+ на vip тарифе

С вами будет куратор - нутрициолог, который ответит на ваши вопросы, РАЗБОР АНАЛИЗОВ

супер врачебная информация ЛИЧНО ОТ МЕНЯ!

Что будет
на марафоне

Делимся тарелочками и их разборами, показываем свои активности (шаги за день и физ.активность). Я знаю, что классное комьюнити дает включенность и результат!

Каждый день подводим итоги

Это все
от 47 рублей
в день

Диляра Лебедева

Член ассоциации врачей интегративной, превентивной и антивозрастной медицины “Prevent Age"

20 лет врачебной практики, 17 300+ учениц и пациентов, 7 000+ часов лекций, тренингов и выступлений онлайн

Выпускница первого в России института интегративной медицины

Создатель блога «Сахар в норме» для пациентов с сахарным диабетом и ожирением

Рассматриваю заболевание с разных сторон и оцениваю организм как единое целое;

Врач-эндокринолог, нутрициолог, стаж 20 лет

ЗОЖ-блогер и медицинский просветитель

Кто я?

СООБЩЕСТВО, которое мотивирует и двигает к цели!

«Ты достойна самой лучшей версии себя. Твое тело – храм, в котором ты отражаешь свою силу, красоту, энергию и самоуважение».

Забронируйте место, выполняйте все задания марафона, и у вас будет возможность получить в подарок бокс ENERGY BOX (мой личный топ БАДов)