«БЕЗ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ»
Приемы, которые гарантированно увеличат количество энергии уже через месяц, если начнете делать их прямо сегодня и каждый день
Как восстановить надпочечники и митохондрии, чтобы фонтанировать энергией, все успевать и достигать целей
Академия здоровья Диляры Лебедевой
программа
Закрытая летняя
Только 100 мест
Старт курса 6 июЛя 2026 года
Оздоровительная программа
Поддержите здоровье надпочечников именно они отвечают за энергию и жизненную силу, чтобы чувствовать себя бодрыми и активными каждый день!
Что ждет вас после прохождения программы:
Установите причины хронической усталости и проведете самодиагностику
Получите список анализов для сдачи и возможность их расшифровать
Примените техники восстановления режима сна, после которого будете просыпаться отдохнувшими
Внедрите в свою жизнь техники снижения стресса
Подберете себе препараты для восстановления функций надпочечников
Получите план подходящих при вашем состоянии физических тренировок и БАДов для усиления эффекта
Что ждет вас
после прохождения программы:
после прохождения программы:
программа курса
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ программа
- Анкетирование
- Анализы для прохождения программы
- Урок "Где найти время на обучение"
На темы:
- Как управлять гневом
- Страх неизвестности и мотивация действовать
- Любовь к себе как основа жизни
- Вебинар по нейрографики
- Узнаете, важность надпочечников и какую функцию выполняют
- Узнаете, основные гормоны, которые обеспечивают разные виды стрессорной реакцию
- Поймете, как противостоять стрессу
- Поймете, из-за чего развивается дисфункция надпочечников и какие гормоны в этом участвуют
- Узнаете, как проявляется истощение надпочечников, и проведете самодиагностику
- Получите список анализов для диагностики и научитесь их расшифровывать
- Пройдете все этапы диагностики дисфункции надпочечников
- Сдадите функциональные пробы - зрачковый и гипотонический тест и выявление гликемии
- Расшифруете анализ на кортизол
- Получите план восстановления надпочечников
- Узнаете как строится питание
- Получите меню и список продуктов для палео диеты
- Узнаете, как связан сон и состояние надпочечников
- Оцените качество сна
- Получите приемы по регуляции режима сна
- Эустресс и дистресс
- Факторы стресса
- Стресс и иммунитет
- Стадии стресса
- Получите стратегии управления стрессом
- Внедрите в свою жизнь техники релаксации
- Физические нагрузки
- Получите примеры упражнения и тренировок, подходящие для каждой из стадий истощения надпочечников
- Список добавок при занятии спортом
- Препараты, влияющие на настроение и возбудимость
- Препараты, ликвидирующие последствия высокого кортизола
- Витамины для надпочечников
- Где нам нужна энергия
- Виды энергии
- Откуда берется энергия
- Митохондрии
- Как работаю митохондрии
- Диагностика митохондрий
Поздравляем! Вы успешно завершили оздоровительную программу «Без хронической усталости» и теперь, полные энергии, с налаженным сном, ощущаете прилив сил и сияете изнутри, а ваши надпочечники работают в полную силу, поддерживая ваше новое состояние!
Закрытая летняя программа
«БЕЗ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ»
«БЕЗ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ»
Тарифы участия
Я сама
12 видео-уроков
Доступ к записям 12 месяцев
Дополнительные уроки приглашенных экспертов
Техническая поддержка
24 942 руб.
21 200 руб.
С куратором
12 видео-уроков
Доступ к записям 12 месяцев
Дополнительные уроки приглашенных экспертов
4 недели обратной связи куратора в чате и на платформе
27 530 руб.
23 400 руб.
БОНУСНЫЙ МИНИ-КУРС: «Человек уставший: откуда берется энергия и как ее активировать»
2 живых вебинара ответов
на вопросы с врачом-эндокринологом
на вопросы с врачом-эндокринологом
Пожизненная скидка 30% на любые анализы
Бонусных 4 урока по витаминам и минералам
Урок от психолога по борьбе со стрессом
10.000 бонусных рублей для будущих скидок
12 видео-уроков
Доступ к записям 12 месяцев
Дополнительные уроки приглашенных экспертов
4 недели обратной связи куратора в чате и на платформе
58 900 руб.
БОНУСНЫЙ МИНИ-КУРС: «Человек уставший: откуда берется энергия и как ее активировать»
2 живых вебинара ответов на вопросы с врачом- эндокринологом
Индивидуальный
Пожизненная скидка 30% на любые анализы
Бонусных 4 урока по витаминам и минералам
Урок от психолога по борьбе со стрессом
10.000 бонусных рублей для будущих скидок
Общий чат с врачом, заключение по анализам, эпикриз
Индивидуальная встреча с врачом — 30 мин после прохождения программы *при выполнении всех дз
Техническая поддержка
Техническая поддержка
или 2.294 руб. в рассрочку
или 2.078 руб. в рассрочку
Старт курса 6 июЛя 2026 года
Только 100 мест
Только 20 мест
Оздоровительная программа «БЕЗ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ»
Бонусные уроки
Видео-урок «Как управлять гневом и направить ее на благо себе и окружающим»
Запись вебинара «Как отсрочить климакс и продлить молодость»
15 занятий по йоги в записи
Бонусные уроки от приглашенных спикеров
Видео-урок «Как управлять временем и все успевать»
Уроки на темы:
- Как управлять временем и все успевать
- Страх неизвестности и мотивация действовать
- Любовь к себе как основа жизни
- Вебинар по нейрографики
Старт курса 6 июля 2026 года
Член ассоциации врачей интегративной, превентивной и антивозрастной медицины “Prevent Age"
Выпускница первого в России института интегративной медицины
Создатель блога «Сахар в норме» и автор книги «Загадки щитовидки»
Рассматриваю заболевание с разных сторон и оцениваю организм как единое целое
ЗОЖ-блогер и медицинский просветитель с аудиторией >1.5 млн. в всех соц.сетях
Автор курса
Диляра Лебедева
Практикующий врач-эндокринолог, гастроэнтеролог, нутрициолог, стаж практики 20 лет
Основатель академии здоровья Диляры Лебедевой
7 000+
часов лекций, тренингов и выступлений онлайн
20 лет
стаж врачебной практики
25 000+
учениц и пациентов
Отзывы результаты моих учениц
Диляра Лебедева
врач-эндокринолог
врач-эндокринолог
ООО “Клиника Али Ибн Сина”
врач Лебедева Диляра Ильгизовна
ИНН 1644090502
ОГРН 1171690077602
423461, ТАТАРСТАН РЕСПУБЛИКА, АЛЬМЕТЬЕВСК Г., СТРОИТЕЛЕЙ ПР-КТ, Д. 57, ПОМЕЩ. 54-71
врач Лебедева Диляра Ильгизовна
ИНН 1644090502
ОГРН 1171690077602
423461, ТАТАРСТАН РЕСПУБЛИКА, АЛЬМЕТЬЕВСК Г., СТРОИТЕЛЕЙ ПР-КТ, Д. 57, ПОМЕЩ. 54-71
