«PRO инсулинорезистентность»
Практический курс
Восстановите чувствительность клеток к инсулину, верните энергию и здоровый вес — без жёстких диет и изнуряющих тренировок. Системный подход, который работает
Академия здоровья Диляры Лебедевой
1 поток
6 недель
Старт 25 мая
Диляра Лебедева
Диляра Лебедева
  • Врач-эндокринолог, гастроэнтеролог, нутрициолог
  • Стаж практики 21 год
  • 17 300+ учениц и пациентов
  • 7 000+ часов лекций
Практический курс
«PRO инсулинорезистентность»
К чему вы придёте после прохождения курса:
Снизите вес и объёмы — особенно в области живота — за счёт восстановления чувствительности к инсулину, а не голодания
Избавитесь от навязчивой тяги к сладкому и постоянного чувства голода — научитесь есть так, чтобы насыщаться надолго
Вернёте энергию и стабильное самочувствие в течение всего дня — без скачков, провалов после обеда и вечерней разбитости
Остановите развитие преддиабета и снизите риск сахарного диабета 2 типа и его осложнений
Улучшите состояние кожи уйдут высыпания, потемнения в складках (акантоз), отёчность и одутловатость лица
Нормализуете показатели глюкозы, инсулина, индекса HOMA и сможете самостоятельно отслеживать своё состояние по анализам
Запустите работу митохондрий клеточных «энергостанций», от которых зависит, сколько энергии и жира вы сжигаете в течение дня
Восстановите работу надпочечников и научитесь управлять стрессом, который запускает и поддерживает инсулинорезистентность
Наладите сон: научитесь засыпать без усилий, высыпаться за 6−8 часов и просыпаться отдохнувшей
Восполните дефициты витамина D, магния, омега-3, железа и витаминов группы B, без которых ИР невозможно скорректировать
Разберётесь, как в комплексе работают эндокринная и пищеварительная системы и сможете грамотно влиять на своё здоровье без бесконечных походов по врачам
У вас уже диагностированы инсулинорезистентность, преддиабет или сахарный диабет 2 типа
Вес растёт даже при попытках есть меньше — особенно прибавляется живот, а руки и ноги остаются худыми (Skinny Fat)
Вы постоянно хотите сладкого, не можете обойтись без десерта после еды и срываетесь на углеводы вечером
Через час-два после еды снова хочется есть, и без перекусов вы не можете дотянуть до следующего приёма пищи
После обеда вас «вырубает» — клонит в сон, тяжело сосредоточиться, падает работоспособность
Утром вы просыпаетесь разбитой, даже если спали 8 часов, и долго «раскачиваетесь» с помощью кофе и сладкого
На шее, в подмышках или в паху появились тёмные бархатистые участки кожи (акантоз)
Вы сидели на разных диетах, теряли вес и снова его набирали — иногда с прибавкой
У вас отёчное лицо по утрам, мешки под глазами, кольца на пальцах становятся тесными
Цикл стал нерегулярным, появились высыпания, выпадают волосы — врачи говорят «всё в норме», но вы чувствуете, что это не так
Анализы показывают повышенный инсулин, индекс HOMA выше нормы или «погранично высокий» сахар, но эндокринолог говорит «приходите, когда будет диабет»
Вы устали ходить по врачам и слышать «просто меньше ешьте и больше двигайтесь» — это не работает
Эта мастер-группа для Вас
если хотя бы 3 пункта описывают Ваше состояние:
«PRO инсулинорезистентность»
Программа курса
Урок 1. Общая компоновка организма
Урок 2. Анализы для курса: какие сдавать, где и как подготовиться
Урок 3. Подготовка к домашним тренировкам
Урок 4. Как подготовить пространство и семью к изменениям
Автор программы
Диляра Лебедева
Член ассоциации врачей интегративной, превентивной и антивозрастной медицины «Prevent Age»
17300+ учениц и пациентов, 7000+ часов лекций, тренингов и выступлений онлайн
ЗОЖ-блогер и медицинский просветитель
Создатель блога «Сахар в норме» для пациентов с сахарным диабетом и ожирением
Рассматривает заболевание с разных сторон и оценивает организм как единое целое
Выпускница первого в России института интегративной медицины
Стаж врачебной практики - 21 год
Врач-эндокринолог, гастроэнтеролог, нутрициолог
Практический курс
«PRO инсулинорезистентность»
Тарифы курса
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
7 модулей программы по восстановлению чувствительности к инсулину
Конспекты и методички для лучшего усвоения материала
Год доступа к программе
Проверка домашних заданий кураторами-нутрициологами
Общий чат поддержки с куратором-нутрициологом
7 месяцев поддержки кураторов
3 разбора лично от Диляры в мини-группе 15 человек
57.500 руб.
50.000 руб.
или 4.167 руб. в месяц
С КУРАТОРОМ
7 модулей программы по восстановлению чувствительности к инсулину
Конспекты и методички для лучшего усвоения материала
Год доступа к программе
Проверка домашних заданий кураторами-нутрициологами
Общий чат поддержки с куратором-нутрициологом
7 месяцев поддержки кураторов
2 вебинара обратной связи от Диляры Лебедевой
63.135 руб.
54.900 руб.
или 5.262 руб. в месяц
С Дилярой 15 мест
7 модулей программы по восстановлению чувствительности к инсулину
Конспекты и методички для лучшего усвоения материала
Год доступа к программе
Проверка домашних заданий кураторами-нутрициологами
Общий чат поддержки с куратором-нутрициологом
7 месяцев поддержки кураторов
3 разбора лично от Диляры в мини-группе 15 человек
126.500 руб.
110.000 руб.
или 10.542 руб. в месяц
Практический курс
«PRO инсулинорезистентность»
Ответы на популярные вопросы