Пришла на курс с целью сохранить молодость и красоту, через укрепление здоровья.
Постоянные головные боли, отсутствие сна, настроения, раздражительность и главное – отсутствие энергии вызывали страх и привели на Ваш курс, Диляра Ильгизовна!
Очень благодарна Вам за Вашу работу и вклад в наше здоровье! После курса я как будто бы заново родилась!
Во-первых, я стала спокойно спать, ушли раздражительность и перепады настроения, сократились головные боли, я стала более спокойно переносить стресс, а в некоторых ситуациях получается его избегать.
Во-вторых, мне захотелось заниматься собой (спорт, процедуры красоты и т.д.).
В-третьих, я похудела на 3 кг (было 65, стало 62), у меня стал появляться пресс, что дает мне стимул и желание двигаться дальше!
Работать еще конечно, есть над чем – хочу больше времени уделять спорту и прогулкам, пока не столько, сколько хотелось бы активностей. В разы стала медленнее кушать, тщательнее пережевывать пищу, но хочу еще тщательнее. Могу забыться и опять ускоряться (проскальзывает такое). Не смотря на то, что время ухода ко сну у меня установилось в 22-30…23 (было 24 ….01 час ночи.), теперь хочу поработать над качеством сна. Да и вообще усовершенствовать и работать над качеством выполняемых процедур и мероприятий, который Вы нам рекомендуете, Диляра.
Самое сложное для меня это выкроить время на себя, на обучение. Цейтнот постоянный. Но! Пересмотрела дела, оптимизировала некоторые процессы, расставила приоритеты и все получилось!
Хочу пожелать женщинам, будущим участницам – начинайте как можно раньше и без страха меняйте жизнь!!! Занимайтесь собой, доверяйте Диляре Ильгизовне – она настоящий профессионал! Это так круто! Совершенно по-другому начинаешь видеть этот мир, чувствовать себя и ПРОЖИВАТЬ жизнь, а не существовать!

Добрый день, на курс я попала не случайно, т, к, искала информацию по гипотериозу, а нашла целую команду единомышленников и конечно же наших замечательных докторов. Пришла я с лишним весом и отсеками, которые не проходили, с быстрой утомляемостью, эти вопросы были  самые актуальные. Вес был 71 кг удалось сбросить до 64 объём талии уменьшился на 10 см, был 90, стал 80. На курсе мне было интересно всё, по-этому старалась делать всё что было предложено, конечно же не всё получилось, особенно ощущалась нехватка времени, это как водить машину, нужно успевать видеть и делать всё одновременно. Стала соблюдать питьевой режим, обязательно хотьба 10 тыс шагов, помимо домашней нагрузки, по питанию убрала сразу сахар, глютен, молочку.  Пополнила нехватку витаминов. Спортивные тренировки пока мне даются с трудом, нет ещё выносливости, но времени прошло не так уж много и есть ещё над чем работать, всё рекомендации стараюсь соблюдать, по питанию и по активности. Бующим участниками желаю быть примером для следующих, не раскисать если что пошло не так, не отступать от намеченной цели, как в детстве упал надо подниматься, пусть удастся преодалеть маленькую ступень, но самостоятельно и увидете как вы преобразитесь и захочется продолжать и дальше совершенствовать себя и радовать своих близких результатами. Первые две фото до, остальные после.

На курс пришла разобраться глубже с женскими гормонами. К сожалению в 35 лет уже стала замечать серьезные изменения. Начали скакать гормоны, была сильная усталость, сбой цикла, истощение яичников, за год набрала 10 кг и вес стоял на месте. Получилось понять основные причины. Бесценный материал, все предельно понятно. Немного подкосило орви в середине курса, долго восстанавливалась. Но результат все равно есть. Вес снизился на 3 кг. Объем талии был 83 стал 77, Объем ягодиц был 104 стал 101, кожа потянулась, энергии стало больше, я узнала, что такое хороший сон) легче переношу голод, ушли отеки, жкт работает хорошо.
Есть ещё над чем работать. Самое главное я обнаружила причины.
Замечательные упражнения были на курсе, буду применять регулярно.
Самое тяжёлое было встроится в систему семьи и донести, что это для меня важно. Не истекать слюной, когда кто-то есть что ароматное рядом. И тяжело составить рацион, так как вокруг продаётся одна "отрава".
Мне кажется каждой женщине нужно знать,  как устроена гормональная система и не доводить до крайностей. Лучше пить горсть полезных витамин, чем убивающих лекарств. И важно сделать заботу о себе регулярной, это должно быть образом жизни. Благодарю всех кто принимал участие  в создании этого курса. Вы несёте в Мир лучшее!